花粉症
3月に入り、春が近づいて来ましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
春の訪れと共に、花粉症の症状が出て来た方も居られるのではないでしょうか
花粉症でくしゃみや鼻づまりがあると、鼻で呼吸がしづらく口呼吸となる為、口の中が乾燥しやすくなります。
口の中が乾燥すると、唾液による自浄作用が低下し、雑菌や繁殖する事で歯周病や虫歯になったり、口臭が強くなる原因となります。
また、花粉症の治療薬の抗ヒスタミン薬やステロイド系の効果の強い薬を服用する事で口腔乾燥になることもあります。
花粉症の時期は口腔乾燥の対策の為、こまめに水分を取る事や鼻呼吸を意識しましょう。
唾液腺マッサージを行う事も効果的です。
主な唾液腺は、両耳の耳たぶ前にある耳下腺、下顎の下にある顎下腺、舌の下にある舌下腺です。
其々の唾液腺を指で押すようにマッサージする事で唾液の分泌が促されてお口の中が湿潤されます。
花粉症の時期こそ、ご自身の口腔ケアを強化し、口腔乾燥の予防に努めましょう！
