熱中症対策
8月に入り、暑さが増しておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
8月は特に熱中症のリスクが高まります。
8月は年間を通して、最も気温・湿度が高く、熱中症のリスクが非常に高まる時期です。
屋外だけでなく、室内でも熱中症は発生します。
体調管理と環境作りをこころがけ、予防に努めましょう。
熱中症の予防策
・こまめな水分補給や塩分補給を行う
・室内ではエアコンや扇風機を活用する
・外出時は帽子や日傘を使用し、なるべく日陰で過ごす
・無理をせず、体調がすぐれないときは休息をする
熱中症の主な症状
・めまい、立ちくらみ
・頭痛、吐き気
・筋肉の痙攣
・体のだるさ、異常な発汗
・意識が朦朧とする
これらの症状が出た場合は、涼しい場所で休息し、水分補給を行いましょう。
必要に応じて、医療機関を受診してください。
命にかかわる場合もありますので、早めの対応が大切です。
熱中症対策を行い、暑い夏を乗り切りましょう！！
