風邪予防には歯磨き！
皆さま、朝晩の冷え込みも厳しくなってまいりましたがいかがお過ごしでしょうか？
来週からはさらに寒くなり、体調を崩しやすい時期となりますので、風邪予防をしっかり行いましょう
風邪予防の一つとして、歯磨きが効果的です。
口腔内に細菌が多い状態では、風邪やインフルエンザなどのウイルスが付着しやすくなってしまっています。
ですので、しっかり歯磨きをして細菌を取り除き口腔内を清潔に保つことで、風邪にかかりにくい環境を作ることができるのです。
特に就寝中は唾液の分泌量が減って細菌が繁殖しやすくなっているため、朝起きたら歯磨きやうがいをするのを癖付けましょう！
